تغذیه

(اینفوگرافیک) مصرف زیاد قند و تاثیر آن بر روی بدن و مغز انسان

(اینفوگرافیک) مصرف زیاد قند و تاثیر آن بر روی بدن و مغز انسان

تغذیه (اینفوگرافیک) مصرف زیاد قند و تاثیر آن بر روی بدن و مغز انسان (اینفوگرافیک) مصرف زیاد قند و تاثیر آن بر روی بدن و مغز انسان   در اواخر دهه ۱۹۶۰میلادی، یک گروه صنایع غذایی موسوم به «موسسه تحقیقات درباره قند» به سه نفر از محققان دانشگاه هاروارد، مبلغ ۶۵۰۰ دلار (معادل ۵۰ هزار دلار کنونی) پرداخت کرد تا کمتر در مورد مضرات قند روی سلامت بدن صحبت کرده و در عوض، همه تقصیرها را به گردن چربی ها بیندازند. در نتیجه گزارش این محققان، رژیم غذایی مرد...

ادامه مطلب

بهترین رژیم غذایی برای شما کدام است

بهترین رژیم غذایی برای شما کدام است

بهترین رژیم غذایی برای شما کدام است بهترین رژیم غذایی برای شما کدام است   در طول ۱۵ سال گذشته، من مواد غذایی را به روش‌های بسیار مختلفی امتحان کرده ام. من بدنم را با تمام رژیم‌های غذایی عمده در دنیا به چالش کشیده ام: از بزرگ شدن با رژیم غذایی استاندارد آمریکا (SAD)، نحوه غذا خوردن به شکل یک وگان و حالا هم یک رژیم غذایی پالئو! من اطلاعات بسیار زیادی از طریق تحقیق و گوش دادن به صدای بدن خودم، جمع آوری کرده ام. تجربه رژیم‌های غذایی ...

ادامه مطلب

خاصیت انواع عسل + عکس

خاصیت انواع عسل + عکس

خاصیت انواع عسل + عکس انواع عسل بر اساس نوع گل عسل بر حسب این که متعلق به کدام گل باشد، به دلیل ترکیبات درونی آن گل متفاوت است. نتیجه خواص درمانی عسل نیز تفاوت خواهد داشت و به طور کلی به سه دسته تقسیم می‌گردد:   • عسل مخلوط: اغلب عسل‌های تجاری از این دسته‌اند که برای داشتن کیفیت باثبات، انواع مختلف عسل‌های حاصل از گل‌های مختلف را با هم مخلوط می‌کنند تا به رنگ، طعم، دانسیته و سایر خصوصیات مطلوب و یکنواخت برسند.   • عسل جنگلی:...

ادامه مطلب

چاقی بعد ازدواج ، چرا ؟

چاقی بعد ازدواج ، چرا ؟

چاقی بعد ازدواج ، چرا ؟ برخی زوجین بعد از ازدواج چاق یا چاق تر میشوند ، چرا ؟ دلیل یا دلایل خاصی دارد ؟ ادامه را دنبال نمایید. ادامه مطلب

ادامه مطلب

ژله و آشنایی با خواص آن

ژله و آشنایی با خواص آن

ژله و آشنایی با خواص آن آیا میدانید ژله چه خاصیت هایی دارد ؟ ما در اینجا به بعضی مضرات آن هم اشاره نموده ایم.ادامه را دنبال نمایید … ادامه مطلب

ادامه مطلب

خوراکی هایی که باعث پیرشدن شما می شود

خوراکی هایی که باعث پیرشدن شما می شود

خوراکی هایی که باعث پیرشدن شما می شود خوراکی هایی که باعث پیرشدن شما می شود داشتن وعده غذایی مناسب به داشتن پوست سالم و ماندگاری چهره جوانی شما کمک بسیار زیادی می کند.   رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند. در واقع بعضی از خوراکی ها تاثیراتی دارند که می توانند ظاهر شما را بیشتر از سنتان پیر نشان دهند.   اسیدهای چرب اشباع برخلاف اسیدهای...

ادامه مطلب

چی بخوریم که استرس نداشته باشیم ؟

چی بخوریم که استرس نداشته باشیم ؟

چی بخوریم که استرس نداشته باشیم ؟ چی بخوریم که استرس نداشته باشیم ؟ استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن ها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی ممکن است از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه کسانی ممکن است از استرس در امان باشند؟ کارشناسان معتقدند که یک رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم و آشفته در واقع پیش فاکتوری برای بروز استرس است که معمولا شامل مصرف چا...

ادامه مطلب

فواید مصرف ماکارونی

فواید مصرف ماکارونی

فواید مصرف ماکارونی فواید مصرف ماکارونی آیا می دانید ماکارانی دارای چه فوایدی می باشد و به چه علت خوردن این غذا توصیه می شود؟ این متخصص تغذیه افزود: ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی می‌تواند برای کسانی که کم‌خون هستند، مفید باشد. یک متخصص تغذیه گفت: ماکارونی‌ها معمولاً سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند و به علت داشتن آهن و روی برای افراد کم خون مفید هستند. مرتضی صفوی افزود: ارزش تغذیه ای ماکارونی وابسته به آردی است که در تهیه آن استفاده م...

ادامه مطلب

چه چیزی نفس شما را خوشبو می کند؟

چه چیزی نفس شما را خوشبو می کند؟

چه چیزی نفس شما را خوشبو می کند؟ چه چیزی نفس شما را خوشبو می کند؟ جعفری گیاهی است علفی ، دوساله و معطر که ارتفاع آن تا ۷۰ سانتیمتر می رسد ، برگهای آن به رنگ سبز تیره و دارای بریدگی های لوزی یا مثلث شکل با تقسیمات رفعی است. گلهای جعفری کوچک به رنگ مایل به سبز و به صورت چتری است ، میوه آن کوچک به درازای ۲ میلیمتر و به قطر یک میلیمتر و دارای بویی معطر است.   خواص : جعفری ضد نفخ شکم است و شریان‌ها و رگ‌ها را تمیز می‌کند ، دم کرده ر...

ادامه مطلب