شکم بند لاغری میس بلت

فروش به مدت محدود

35,000 تومان

فقط 29000 تومان


کتونی اورجینال

کتونی اورجینال

نحوه درمان درد گردن با مدیتیشن

نحوه درمان درد گردن با مدیتیشن

نحوه درمان درد گردن با مدیتیشن

نحوه درمان درد گردن با مدیتیشن

تحقیقات جدید نشان داده که مدیتیشن برای درمان گردن درد از ورزش مفیدتر می باشد.

 

محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است.

 

طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است.

 

درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.

 

محققان آلمانی تاثیر مدیتیشن را بر درد، استرس و سلامت روانی بررسی کردند. آنها دریافتند که هشت هفته‌ مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود و تاثیر این گونه ورزش‌ها حتی از برنامه‌های ورزشی استاندارد بیشتر است.

 

در این مطالعات ۸۹ نفر مورد بررسی قرار گرفتند که به دو گروه تقسیم شوند. گروهی ورزش‌های مدیتیشن و گروه دیگر ورزش‌های استاندارد انجام دادند.

 

نتایج بعد از ۱۸ هفته‌ بررسی شد و نشان داد که تمرین مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود.

 

مدیتیشن برای از بین بردن درد و تحمل درد بسیار مفید است.

اشتراک گذاری مطلب

قیمت : 39000 تومان

تمامی حقوق برای مجله اینترنتی ناز بهار محفوظ است | Copyright Nazbahar.Com© 2013 - 2017
X بستن تبلیغات